2008-07-01 ■ 今日は暑かった。体の中に熱がこもるような感じで暑くてだるい辛い一日。でも夕方頃にちょっと汗が出て放熱?というのか、だるさが抜けた気がする。一日座ってるだけではいけない。汗をかかなければいけないんだな、夏は。